Vous vous sentez découragé·e ou déprimé·e? Vous espérez plus de la vie? Vous cherchez comment vivre plus heureux·se? Ce guide pratique et sans détours vous accompagne pas à pas à la découverte des clés pour plus de sens, de paix et de joie. Vos difficultés sont peut-être anciennes et chroniques ou peuvent être liées à une difficulté temporaire. Vos défis peuvent être physiques ou émotionnels. Vous trouvez peut-être que la vie devrait avoir plus à offrir. Les réflexions, exercices et mises en action contenus dans ce livre ont déjà aidé des professionnel·le·s débordé·e·s, des parents au foyer et bien d’autres à améliorer leur qualité de vie. Ecrit par Sonia Weyers, Gestalt-thérapeute et coach, Votre Bonheur pas-à-pas ! vous prend par la main et vous montre comment:Développer un état d’esprit gagnantExplorer les domaines prioritaires de votre vieClarifier vos besoinsEn lisant Votre Bonheur pas-à-pas !, vous apprendrez à:Élaborer des routines stimulantesFaire le ménage dans votre alimentationVous détendre presqu’instantanémentMontrer de la compassion envers vous-mêmeEt bien plusEn suivant les conseils de ce livre, vous tirerez plus de plaisir de votre vie. Les activités prennent presque toutes moins de 15 minutes et peuvent apporter des bénéfices durables. Prenez votre vie en main, apprenez à savourer chaque instant qui vous est offert et à développer des habitudes plus saines pour une vie plus heureuse. Pas-à-pas, suivez le chemin du bonheur authentique en cliquant sur ACHETER CET ARTICLE, j’espère vous surprendre! | Votre bonheur pas à pas by Sonia Weyers, Paperback | Indigo Chapters