Destiné aux femmes, qu'elles soient débutantes ou expérimentées, ce guide présente les manoeuvres de base de la navigation à voile. Il offre des clés de compréhension des obstacles physiques et psychologiques rencontrés par les navigatrices ainsi que des conseils et des astuces spécifiques sur l'équipement, la préparation, les premiers pas et l'entraînement.