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El tiempo se percibe cómo un enemigo silencioso: nunca espera, nunca perdona.
Vivimos acelerados, cada vez más lejos de nosotros mismos. Llegar, cumplir, reaccionar, son los nuevos paradigmas emergentes. En nuestra cultura regida por la sobreexigencia, la urgencia constante y la productividad exitosa, que nos impulsan a vivir sin consciencia arrastrados en una corriente que ni siquiera sabemos de dónde viene y hacia dónde nos lleva. El cuerpo pasa a ser una máquina, un instrumento utilitario que promueve ansiedad, miedo, deseo de control y percepción de vivir en un mundo amenazante hasta llegar al agotamiento. A través de historias de consultorio, vivencias y ciencia, este ensayo explora cómo caemos en la trampa de vivir contra el reloj. Escrito por Clara Badino -referente de Mindfulness en Latinoamérica- junto con el doctor Diego E. Robatto y Felicitas Montes , nos propone descubrir la atención con intención como un estilo de vida. Vivir contra reloj no plantea frenar el mundo, sino recuperar la capacidad de habitar el presente, escuchar el cuerpo y elegir cómo vivir. Es una invitación a conocer vivencialmente los condicionamientos de la mente para desregularnos, promoviendo así más factores de riesgo y confundiéndonos ante una vida que tiene sentido en sí misma.
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Vivimos acelerados, cada vez más lejos de nosotros mismos. Llegar, cumplir, reaccionar, son los nuevos paradigmas emergentes. En nuestra cultura regida por la sobreexigencia, la urgencia constante y la productividad exitosa, que nos impulsan a vivir sin consciencia arrastrados en una corriente que ni siquiera sabemos de dónde viene y hacia dónde nos lleva. El cuerpo pasa a ser una máquina, un instrumento utilitario que promueve ansiedad, miedo, deseo de control y percepción de vivir en un mundo amenazante hasta llegar al agotamiento. A través de historias de consultorio, vivencias y ciencia, este ensayo explora cómo caemos en la trampa de vivir contra el reloj. Escrito por Clara Badino -referente de Mindfulness en Latinoamérica- junto con el doctor Diego E. Robatto y Felicitas Montes , nos propone descubrir la atención con intención como un estilo de vida. Vivir contra reloj no plantea frenar el mundo, sino recuperar la capacidad de habitar el presente, escuchar el cuerpo y elegir cómo vivir. Es una invitación a conocer vivencialmente los condicionamientos de la mente para desregularnos, promoviendo así más factores de riesgo y confundiéndonos ante una vida que tiene sentido en sí misma.
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