Le but de cet ouvrage est de retrouver son énergie. Ce livre se rattache à ceux qui proposent des techniques de développement personnel. Au lieu de se contenter d'un discours fondé sur des conseils pour se sentir mieux, il exige du lecteur sa participation active. Ce dernier cible un problème qui lui est propre et, grâce à la technique de l'EFT transforme positivement son énergie. La méthode s'adresse en priorité aux enseignants mais vise également toute personne en souffrance. La méthode exposée est à la portée de tous. Elle est facile à comprendre et à pratiquer car des explications claires accompagnent chaque étape.