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Coles Pratiquer le yoga assis, c'est possible !: vivez tous les bienfaits d'Upavistha at Village Green Shopping Centre in Vernon, BC
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Une méthode de yoga qui peut se pratiquer en position assise, l'Upavistha, enrichie de conseils respiratoires, posturaux et méditatifs. L'auteur propose également des séances thématiques pour une pratique quotidienne afin d'en ressentir tous les bienfaits.
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