Fidèle à son habitude, Emeric Lebreton fixe d’emblée l’objectif de l’ouvrage : réussir et être plus heureux. L’expert en psychologie du changement, auteur de plusieurs best-sellers dans le domaine du développement personnel dont La méthode 10/10 : perdre dix kg et vivre dix ans de plus et 10 attitudes gagnantes pour réussir dans la vie, nous invite, dans ce nouvel opus qu'il a voulu court et dense, à mieux comprendre le mécanisme de nos émotions et dévoile sa méthode pour mieux les contrôler. Être attentif à ce qu’il se passe en nous, décrypter les messages et les défis que les émotions incessamment nous lancent, cerner ce qu’elles révèlent autant que ce qu’elles cachent : programme ambitieux mais assumé accompagné tout le long d’exercices de visualisation, de contes inspirants et de mises en situation. Une fois encore, avec ce vade-mecum à usage pratique, Emeric Lebreton nous convie, sur un ton non académique où l’empathie n’est jamais très loin, à une cure de mieux-être à vivre au quotidien, qu’il vous appartiendra d’expérimenter pour vous-même ou vos proches au sein du cabinet Orient’Action® qu’il dirige depuis 2008.