La Méditation est une pratique essentielle et simple à apprendre. Dans le cycle de la Vie à la mort notre métabolisme demeure indispensable à notre équilibre. Méditer est une introspection de notre esprit réalisée par un lâcher prise des valeurs matérialistes. Cette pratique a des effets scientifiquement prouvés sur notre santé. Ainsi, par rapport aux personnes qui ne méditent pas, le Dr David Orme-Johnson a constaté chez celles qui pratiquent que : les consultations médicales diminuent de 44 %, les maladies cardio-vasculaires de 87 %, les maladies infectieuses de 30 %. Est-il nécessaire d’en dire plus ? Dans ce livre vous apprendrez en toute simplicité comment méditer en 7 leçons chez vous, à votre rythme. Gassho.