L'EMDR utilise des séries de stimulations bilatérales alternées consistant en des mouvements oculaires ou des tapotements pour traiter les souvenirs traumatiques. L'auteure énumère les différents types de traumatismes, leurs mécanismes et leurs conséquences sur la vie des personnes qui en sont victimes, puis présente les clés de l'accompagnement par EMDR.