Une méthode pour atteindre son poids de forme par le rire, antidote au stress qui permet d'harmoniser ses pensées, ses désirs, ses sensations et son corps. La rigologie, pratique psychocorporelle, mêle techniques ludiques et médiation pour atteindre et rester à son poids de forme. Le CD rassemble des exercices pratiques et ludiques, des visualisations et des conseils divers.