Vous aimeriez préparer en une seule séance de cuisine des plats préportionnés qui vous feront économiser temps et argent tout en optimisant votre santé ? Ce livre est pour vous ! Bien manger n'aura jamais été aussi simple et rapide.75 repas sains et faciles à cuisiner. Des astuces pour devenir un pro du meal prep !Pour chaque recette, le choix entre une portion « gestion de poids » et une portion « énergie ».Des pictogrammes aisément repérables : « se congèle », « sans gluten », « se prépare en 30 minutes ou moins », « hyperprotéinée », « sans lactose », « épicée », « recette de Boîte Santé ».Quatre sections : volaille, viandes rouges, poissons et fruits de mer ainsi qu'un lot de délicieuses recettes végétariennes. En bonus, 10 recettes d'accompagnements pour varier les plaisirs ! | Le meal prep au service de votre santé by Jimmy Sévigny, Mass Market Paperback | Indigo Chapters