Une centaine de remèdes à base de plantes pour soulager les maux du quotidien et les douleurs profondes, des allergies aux ballonnements, en passant par les migraines et le mal des transports. L'auteure propose une approche à la fois préventive et curative en s'appuyant sur les six piliers de l'équilibre interne : l'alimentation, le foie, le stress, entre autres.