Une méthode de soins énergétiques fondée sur les cycles du yin et du yang pour comprendre et transformer les kilos émotionnels. L'auteure propose douze auto-soins qui agissent sur les mémoires cellulaires et l'inconscient à l'aide d'exercices simples afin de retrouver une harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions, ainsi qu'un challenge de vingt-et-un jours.