Heißt: klar denken, bewusst fühlen, gezielt handeln! Der weibliche Kopfschmerzcode ist vielschichtig! Und hat oft tiefe Wurzeln - in alten und verinnerlichten Überzeugungen, die uns ausbremsen und belasten. Dieser Schmerz durchdringt nicht nur unseren Kopf, sondern auch unsere Seele. Die starken Nebenwirkungen und Spätfolgen von Schmerzmitteln zählen zu den dramatischsten Folgen unseres Gesundheitssystems. Fast die Hälfte der Bevölkerung hat Schmerztabletten jederzeit griffbereit in der Schreibtischschublade - und greift regelmäßig dazu. Dieses Buch zeigt, wie Du in 15 Minuten täglich diese Bremsen lösen und mit kleinen Veränderungen grosse Erfolge erzielen kannst – ohne Schmerzmittel. Keine Ausreden mehr wegen Zeitmangel – denn jeder investierte Moment zahlt sich aus: für dein heutiges und zukünftiges Wohlbefinden!