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Une invitation à changer de regard sur son inquiétude, à la comprendre et à l'écouter au lieu de vouloir la faire taire. L'auteur explique que la sérénité n'est pas l'absence d'inquiétude mais la capacité à vivre avec. Il propose des clés de compréhension et des exercices pour reprendre son souffle et redonner de la légèreté à la vie.
Une invitation à changer de regard sur son inquiétude, à la comprendre et à l'écouter au lieu de vouloir la faire taire. L'auteur explique que la sérénité n'est pas l'absence d'inquiétude mais la capacité à vivre avec. Il propose des clés de compréhension et des exercices pour reprendre son souffle et redonner de la légèreté à la vie.
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