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Guide des mouvements de musculation pour la femme
Coles
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Guide des mouvements de musculation pour la femme in Vernon, BC
By None
Current price: $28.99

Coles
Guide des mouvements de musculation pour la femme in Vernon, BC
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Size: Kobo eBook
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Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation à destination des femmes, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Composé de six chapitres thématiques selon les différentes zones du corps à travailler, il propose un panel varié d'exercices, avec des variantes et des étirements adaptés à chaque sportive.
Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation à destination des femmes, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Composé de six chapitres thématiques selon les différentes zones du corps à travailler, il propose un panel varié d'exercices, avec des variantes et des étirements adaptés à chaque sportive.



















