Lorsque vous lirez ce livre, vous découvrirez comment faire pour maîtriser vos stress, vos pensées, sentiments, émotions et dépendances, afin de vous sentir bien, même si parfois tout semble aller mal. Cet ouvrage vous donne des outils précieux et utiles pour vous libérer de vos souffrances psychologiques et physiques et vous conduit vers une vie épanouie. A la quête de mon propre bien-être et de celui de mes proches, j’ai exploré, ma vie durant, les origines, les causes et les conséquences du mal-être psychologique, ainsi que les remèdes personnels et naturels possibles. Au travers de mes observations, expériences et analyses, j’affirme que le mal-être et la plupart des maladies sont générées par la personne elle-même. J’explique, de façon simple et méthodique, comment faire pour trouver maîtrise de soi, joie de vivre et bonne santé mentale et physique. Que ce manuel devienne votre fidèle compagnon de route pour éclairer votre chemin de vie ! Voilà mon souhait ! Joseph Stutz