La introspección, la búsqueda sincera de la calma, estar presente en el presente, sin melancolía ni ansiedad, entender desde la ciencia por qué a veces actuamos como actuamos, por qué reaccionamos de la manera en que lo hacemos… Este libro de Alejandro Santos nos abre la puerta de la comprensión de nuestras emociones con el objetivo de que, una vez que lleguemos a esa instancia, podamos hacernos cargo de ellas con una mayor claridad, en busca de una vida sosegada y con una actitud de total consciencia sobre nuestros actos. Las herramientas que, con luminosidad y concisión, nos ofrece Santos traen además un abanico de posibilidades, y entre ellas se destaca en relieve la siguiente: «Autorrealización: se trata de la capacidad de transformar algo que podría existir en algo que exista».