Una colección de rituales mindfulness y ancestrales para que florezca tu belleza interior y exterior. Este es el manual para fomentar la belleza y el bienestar desde dentro hacia fuera. Combinando la sabiduría ancestral con el mindfulness o atención plena, este libro te muestra cómo pulir tu corazón y nutrir tu alma con una colección de rituales sencillos que podrás aplicar fácilmente en tu ajetreada vida moderna. En El libro de la belleza interior aprenderás a: - Introducir en tu vida rituales accesibles que fortalezcan la conexión con la belleza interior. - Crear hermosos espacios sagrados usando cristales, objetos naturales, fragancias y sonidos hermosos. - Cuidarte bien: convertir tu dormitorio en un santuario pacífico y a tu baño en un espacio para un delicioso ritual con infusión de rosas. - Mantenerte conectado con tu belleza interior en tiempos difíciles. - Acceder a la sabiduría más profunda y al potencial de curación de la naturaleza. - Dominar prácticas sencillas para ayudarte a sintonizar con la belleza de lo cotidiano. - Realizar rituales para diferentes momentos y necesidades: para aumentar la energía, para dejarla ir, para celebrar y para manifestar abundancia. La crítica ha dicho... «Laurey no es solo una maravillosa maquilladora, sino que me ha introducido al mundo de los cristales y la meditación. Ha sido absolutamente transformador. Laurey siempre haría que cualquier espacio en el que estuviéramos trabajando, grande, pequeño o feo, se convirtiera en un espacio relajante, tranquilo y hermoso antes de que ella empezara a maquillar. Desde la madera del palo santo, los aceites esenciales, hasta el cristal que ella puso en mi mano para ayudarme con cualquier situación que tuviera que enfrentar ese día, fue todo mágico. ¡Hasta tal punto que mi banda estaba tan interesada en sus métodos que todos empezar a llevar cristales en el escenario y en el autobús de la gira! Su pasión es contagiosa.» Jessie Ware «Laurey es tan inspiradora... Me encanta su forma de ver el mundo. Trabajar con Laurey ha sido fantástico. Trae consigo una increíble sensación de paz, calma y serenidad, que es muy inspiradora. Me ha encantado aprender acerca de la meditación y las ceremonias tradicionales que rodean esas antiguas prácticas. Realmente me ha empujado a comenzar mi propio viaje de meditación.» Deliciously Ella «Laurey tiene una excelente comprensión tanto de la teoría como de la práctica del Mindfulness .» Andy Puddicombe, CEO de Headspace