Marzo de 2022 Mis piernas no me sostenían en pie. A duras penas podía bajar las escaleras. Aguantando el peso de mi maltrecho cuerpo con los brazos en la barandilla de la escalera, me deslicé hacia el comedor de mi casa. Mis hijos, sentados en el sofá viendo dibujos, me miraron compasivos y me preguntaron: «Papá, ¿estás bien?». Una oleada de pánico se abalanzó sobre mí, dejándome postrado en un taburete cerca de los niños, con el teléfono en mi mano, casi sin poder pensar a quién acudir. Algo muy grave estaba a punto de ocurrir, o al menos eso creía. No era la primera vez que sucedía, pero esta vez venía a por mí de verdad. Se llamaba ansiedad y era muy poderosa, quería llevarme a un lugar lejos de la vida, de todo lo que quería, lejos, muy lejos de mi propio ser. Quiso quedarse un tiempo conmigo para ver si me convencía, pero no lo consiguió. Entre el crecimiento personal y la psicología moderna, esta obra describe la metamorfosis personal que el autor experimentó, así como las herramientas y acciones que tomó para liberase del lastre de la ansiedad, ratificando que el restablecimiento emocional de un