JETZT IN DER DRITTEN AUFLAGE MIT ÜBER 60 HALTUNGEN UND BEISPIEL-SEQUENZEN, UM DIR DEN EINSTIEG ZU ERLEICHTERN! Fühlst du dich manchmal gestresst, unruhig, einsam und deprimiert? Grübelst du ständig, hängst du der Vergangenheit nach und machst dir Sorgen um die Zukunft? Möchtest du ein produktiveres, stressfreies und glücklicheres Leben führen? Wenn ja, dann bist du hier richtig. Mit der Yoga-Bibel für Anfänger begibst du dich auf eine innere Reise, die dich in den Zustand des Friedens, der Freude und des Glücks zurückbringen wird, der dir von Geburt an zugedacht war. Von außen gesehen, wirkt Yoga manchmal wie ein esoterisches, mystisches Unterfangen, das für tibetische Mönche und spirituell Eingeweihte reserviert ist. Aber nichts entspricht weniger der Wahrheit. Yoga ist für alle zugänglich, es ist - mit der richtigen Einstellung - einfach zu lernen und bereits wenige Minuten reichen aus, um die Vorteile zu genießen. Tatsächlich konnten mehrere Studien zeigen, dass bereits eine einzige Yoga-Stunde stationären Patienten in einer psychiatrischen Klinik dabei helfen kann, Spannungen, Unruhezustände, Depressionen, Wut, Feindseligkeit und Erschöpfung deutlich zu reduzieren. In der Yoga-Bibel für Anfänger lernst du: - Die 63 wichtigsten Haltungen, die du als Anfänger kennen must - Was Yoga wirklich ist - Wie man Yoga zur Gewohnheit macht - Wie man meditiert - Die positiven Wirkungen von Yoga - Und vieles mehr Wenn deine Yoga-Erfahrungen in der Vergangenheit eher frustrierend waren, mach dir keine Sorgen. Dieses Buch wird dich an der Hand nehmen und dir Schritt-für-Schritt zeigen, wie du eine Yoga-Praxis entwickeln kannst, die dein Leben verändern wird. In diesem Buch erfährst du alles, was du über Yoga wissen musst, um gleich anzufangen! Zögere nicht länger. Wenn du dich auf eine Reise begeben willst, die dein Verhältnis zur Welt tiefgründig verändern könnte, scrolle nach oben und klicke den "Jetzt kaufen"-Button. Les dir unten ein paar Rezensionen durch: "Ein fantastisches Buch für alle, die am Beginn ihrer Yoga-Reise stehen! Es ist perfekt, dass es für jede Haltung eine Schritt-für-Schritt- Anleitung gibt, es ist leicht zu verstehen und man kann gleich mitmachen. Die Kapitel über Meditation sind auch großartig. Es behandelt alle Haltungen, deren positive Wirkungen und wie man sie erreicht. Zwei Daumen hoch!!!!!!" "Die Yoga-Bibel ist ein maßgebliches, umfassendes Handbuch, zum Üben von Yoga und um im Leben ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden." - SCROLLE NACH OBEN UND KLICKE JETZT DEN ORANGEN BUTTON-