Versteckt, aber brandgefährlich... Arthrose, Demenz, Krebs oder Diabetes mellitus – viele Erkrankungen haben ihre Ursache auch in stillen Entzündungen, die den Körper von innen heraus schwächen. Das Schlimme! Sie spüren diese Entzündungen nicht – mit folgendem Handwerkszeug können Sie diese jetzt aber erfolgreich bekämpfen: Vitamin D, Zink und Selen – was Mikronährstoffe für Ihr Immunsystem tun können Wie Sie Ihren Darm mit Probiotika, Haferflocken & Co. stärken und die Abwehr unterstützen Kurkuma, Wildlachs, Avocado und viele mehr – welche Lebensmittel wahre Entzündungskiller sind – inklusive gesunder Rezepte Abnehmen, Schlaf und Entspannung – finden Sie zu einem entzündungshemmenden Lebensstil. Picken Sie aus den 50 Tipps einfach die heraus, die am besten in Ihren Alltag passen!