Cet ouvrage propose 294 pensées efficaces et adaptées à notre vie de chaque jour, afin de devenir "acteur de notre quotidien", comme l'a souvent conseillé l'auteur. Dans ce premier titre l’accent est mis sur la nécessité de mesurer nos gestes, paroles et pensées, ainsi que nos relations avec autrui, l’impact du moment présent sur notre avenir, l’importance des efforts et la relativité des échecs, la signification réelle de chacune de nos activités, la santé physique comme psychique, surmonter le découragement et savoir dire non. Les éditeurs « Chaque fois que je vous parle, je cherche à ouvrir pour vous une fenêtre, à élargir vos horizons afin que vous puissiez un jour embrasser l’immensité. La vie est un monde vaste, infini, et nous avons l’éternité pour l’explorer. C’est à cela d’ailleurs que l’on juge de l’importance d’une question : au temps qu’il faut pour en faire le tour. Une question qui est rapidement résolue n’est pas une question essentielle. Les questions essentielles se confondent avec la vie, et la vie est sans limites. » Omraam Mikhaël Aïvanhov