Já quis aprender a meditar? Tem Curiosidade de saber mais sobre algumas das características de crença daqueles monges e monjas com a cabeça raspada? Que parecem estar sempre em paz e sorrindo? O objetivo deste livro é apresentar de maneira simples e didática um pouco da história e algumas das características gerais do budismo , ou dos budismos , uma vez que existem muitas escolas e formas de praticar . Muitos dos preceitos budistas podem ser incorporados no nosso cotidiano como uma filosofia de vida (não necessariamente como religião) , que prega a ética e a profunda (autos) compaixão .