Un bonito libro ilustrado para enseñar a los niños a meditar centrándose en los actos de bondad. Siéntate de forma cómoda. Coloca las manos sobre las piernas o en tu regazo. Vamos a pensar en el amor y la bondad… Un acto de bondad puede ser grande o pequeño. Puede ser tan simple como abrirle la puerta a alguien o visitar a un amigo con el que hace tiempo que no hablas. Los actos de bondad no solo ayudan a los demás, sino que también reducen el estrés y la ansiedad, mejoran la autoestima y aumentan la confianza, beneficiando así nuestro bienestar mental. Desarrollado en colaboración con su santidad el Dalái Lama, este libro infantil de meditación en español es ideal para leer en voz alta antes de ir a dormir y aprender sobre el poder de la bondad y el impacto positivo que tiene en el mundo. _____________________________________________________________________ His Holiness the Dalai Lama teaches young readers the concept of acts of kindness in this wonderfully illustrated board book for children. An act of kindness can be big or small. It could be as simple as holding the door open for someone, or checking in on a friend you haven’t heard from in a while. Reducing stress and anxiety, improving self-esteem, and boosting confidence are all examples of the benefits of acts of kindness to your mental well-being. By reading Acts of Kindness with your little one, you will be teaching them the power of being kind and the positive impact that they will bring to the world around them. Other titles in the series include: Loving Kindness, Gratitude, and Peaceful Mind.