看完這本書， 你將不再害怕變老！ 世界衛生組織、美國國會認證，「樂齡心理學」第一人重磅代表作！ 心態正確，就能逆轉衰退！一場顛覆常識的「心齡革命」！ 《逆思維》作者亞當．格蘭特強力推薦： 「這本書將打破我們對老化的基本假設！」 ● 老狗學不了新把戲，所以長者沒有學習能力？ 事實：大腦的神經元面對挑戰會不斷成長，就算老了也一樣！ ● 年紀大了，一定會失智？ 事實：失智並非老化的自然軌跡，大部分的長者都不會失智！ ● 長者的身體虛弱，應該避免運動？ 事實：大部分的長者都可以運動，而且不會受傷！ ● 長者面對科技會有障礙？ 事實：多數的長者都具有適應、學習，甚至創新的能力！ 已經邁入高齡化社會的現在，世人對年老卻仍舊充滿了負面想像，因為從成長環境、後天教育到社會氛圍，老人幾乎等同於健忘與衰退，不僅成為社會負擔，還會拖累國家的經濟發展，但事實真的是這樣嗎？ 耶魯大學心理學權威貝卡．雷維教授在研究中發現，社會對年老的負面認知，源自文化上的「年齡歧視」，要扭轉這樣的刻板印象，必須建立正向的「年齡信念」，老化不是壞事，而是生命的盛宴，當我們能坦然面對老去的自己，不僅可以降低年齡歧視所造成的傷害，甚至還能延壽長達7.5年。 本書透過真實的案例，從文化圈到科技業，細數各領域的長者們如何打破老化迷思，力抗污名化。年長是智慧與經驗的結合，決定你是否老去的，從來不是我們的身體，而是我們的心態，只要擁有正向的年齡信念，「銀髮海嘯」非但不是危機，更是創造熟年力的轉機！ 各界專家名人一致盛讚！ 【《逆思維》暢銷作家】 亞當．格蘭特 【哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院院長】 琳達．P．弗萊德 【高齡化未來中心主席】 保羅．厄文 【美國心理協會老化委員會主席】 威廉．E．海利 【反年齡歧視組織「灰豹」主席】 傑克．庫弗曼 【老年中心醫學教授】 凱瑞．里德 【美國老年學會執行長】 詹姆斯．C．艾波比 【威爾康乃爾醫學中心】 厄文．薛伍德．萊特 【倫敦大學認知神經學博士】 艾提爾．卓爾 【加州大學教授、哲學博士】 艾麗莎．艾柏 【北京大學副教授】 張昕 【王意中心理治療所所長、臨床心理師】 王意中 【臨床心理師】 洪仲清 【心能量管理中心執行長】 許瑞云 【諮商心理師】 陳志恆 【諮商心理師】 蘇絢慧 ●中文推薦人依姓名筆畫序排列 作者介紹︰ 貝卡．雷維　Becca Levy 哈佛大學心理學博士，現為耶魯大學公共衛生學院社會行為科學系主任與流行病學教授，以及耶魯大學心理系教授。此外，她也是世界衛生組織「對抗年齡歧視運動」的科學顧問、《高齡心理學手冊》副主編、《心理學與高齡化》顧問編輯、《恥辱與健康》創始編輯委員會成員、諮商與臨床心理期刊《GeroPsych》和《老年學雜誌：心理科學》編輯委員會成員。 雷維教授的研究主要探討影響老年人的認知能力、身體功能和壽命長短的社會心理因素，就學期間便獲得了哈佛醫學院高齡化學部和社會醫學系的「美國國家高齡化研究所博士後獎學金」。取得博士學位之後，她的研究更得到了國家高齡化研究所、國家心肺和血液研究所、國家科學基金會，以及派崔克和凱瑟琳．韋爾登．多納霍醫學研究基金會的贊助與支持。此外她更獲獎無數，其中包含「布魯克代爾國家高齡化領導力獎學金」、美國心理學會頒發的「巴爾特斯傑出研究成就獎」、美國老年學學會頒發的「理查德．卡利許創新出版獎」，以及國際老年學和老年醫學會每四年授予一次的「埃瓦爾德．W．布斯研究獎」之社會行為科學研究獎。 雷維教授是當代「樂齡心理學」的研究權威，致力對抗「年齡歧視」，曾受邀至美國參議院與高等法院為「年齡歧視」的不良影響作證說明，《紐約時報》、《美國公共廣播電台》、英國BBC等媒體也經常援引並請教她在樂齡議題上的專才及論述。