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Le sommeil est la question cruciale qui accompagne la naissance de bébé : quand, enfin « fera-t-il ses nuits » ? Pour autant, le sujet ne se limite pas au nombre d’heures que bébé fera d’affilée ; elles sont en réalité multiples et évolutives dans le temps, ce qui rend le sujet complexe et sensible.
Juliette Moudoulaud, consultante certifiée en sommeil et créatrice de la plateforme d’accompagnement parental Fée de Beaux rêves, aborde tous les sujets relatifs au sommeil de l’enfant, de sa naissance à l’âge de 2 ans : sieste, qualité de sommeil, autonomie dans l’endormissement, réveils nocturnes…
Retrouvez 127 conseils et rituels classées en 8 grands thèmes :
- les questions d’ordre général et psychologiques ;
- les bonnes habitudes à prendre dès la naissance de bébé ;
- le rythme en journée ;
- l’équipement et l’environnement ;
- le coucher du soir ;
- les réveils nocturnes ;
- la santé et les conditions particulières ;
- les changements d’environnement et les régressions de sommeil.
Un livre compagnon qui vous apportera des solutions déculpabilisantes, précises et adaptables à chaque enfant pour le guider sur le chemin d’un sommeil récupérateur et autonome.
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