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Coles Apprivoisez votre stress avec la sophrologie: relâcher la pression, savoir se protéger at Village Green Shopping Centre in Vernon, BC
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Un guide de techniques sophrologiques à utiliser chez soi, en voiture ou au bureau, pour mieux gérer son stress et se relaxer. La présentation des divers types d'anxiété est illustrée de cas vécus, et complétée par des exercices à réaliser soi-même, ainsi que quatre séances audio guidées par l'auteure.
Un guide de techniques sophrologiques à utiliser chez soi, en voiture ou au bureau, pour mieux gérer son stress et se relaxer. La présentation des divers types d'anxiété est illustrée de cas vécus, et complétée par des exercices à réaliser soi-même, ainsi que quatre séances audio guidées par l'auteure.
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