Village Green Shopping Centre | Vernon's Premier Shopping Destination
Choice Made Simple!
Too many options?Click below to purchase an online gift card that can be used at participating retailers in Village Green Shopping Centre and continue your shopping IN CENTRE!Purchase Here
Coles Ansiedade do Envelhecimento: Estratégias para Superar Medos e o Etarismo at Village Green Shopping Centre in Vernon, BC
*Product information may vary - to confirm product availability, pricing, shipping and return information please contact Coles
Este guia aborda a "ansiedade do envelhecimento" e oferece estratégias para lidar com os desafios psicológicos que acompanham o passar dos anos. Baseado nos conhecimentos da "gerontopsicologia", o livro explora as raízes do "medo de envelhecer", conhecido como "gerascofobia", e analisa como as narrativas culturais e a biografia pessoal moldam a nossa perceção da velhice.
O conteúdo aprofunda temas centrais como a "crise da meia-idade", vista como um ponto de viragem para a reavaliação de objetivos e o crescimento pessoal, e a "ansiedade de mortalidade", discutindo o receio da perda de controlo e a importância do legado pessoal.
São apresentadas ferramentas mentais para uma gestão ativa destes sentimentos. O livro detalha abordagens da "terapia cognitivo-comportamental" para reestruturar padrões de pensamento negativos sobre o envelhecimento e desenvolver uma autoavaliação realista. Adicionalmente, são introduzidas práticas de "mindfulness para idosos", com exercícios para focar no presente, promover uma perceção corporal consciente e cultivar a calma interior.
As dimensões sociais e físicas do envelhecer recebem especial atenção. São oferecidas estratégias para reconhecer e combater o "etarismo" no quotidiano, fortalecendo a autoafirmação em situações sociais. O guia também se dedica à construção de uma "imagem corporal no envelhecimento" positiva, incentivando o foco no bem-estar e na funcionalidade em detrimento dos ideais de juventude. A importância de cuidar das relações na terceira idade é igualmente explorada.
Por fim, o livro orienta o leitor no desenvolvimento de uma nova perspetiva de vida, focando na aceitação da biografia pessoal e na arte de "envelhecer bem". São discutidas formas de fortalecer a "autoestima na terceira idade", encontrar identidade para além do papel profissional e reconhecer a experiência de vida como um recurso valioso. O objetivo é apoiar a descoberta de novos interesses e um propósito de vida, contribuindo para um envelhecimento digno e com qualidade de vida.
Para este livro, apostamos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Elas nos apoiaram em inúmeras etapas do processo: na concepção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Nosso objetivo é oferecer a você uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea. A maior parte dos textos foi redigida com o apoio da IA.
Este guia aborda a "ansiedade do envelhecimento" e oferece estratégias para lidar com os desafios psicológicos que acompanham o passar dos anos. Baseado nos conhecimentos da "gerontopsicologia", o livro explora as raízes do "medo de envelhecer", conhecido como "gerascofobia", e analisa como as narrativas culturais e a biografia pessoal moldam a nossa perceção da velhice.
O conteúdo aprofunda temas centrais como a "crise da meia-idade", vista como um ponto de viragem para a reavaliação de objetivos e o crescimento pessoal, e a "ansiedade de mortalidade", discutindo o receio da perda de controlo e a importância do legado pessoal.
São apresentadas ferramentas mentais para uma gestão ativa destes sentimentos. O livro detalha abordagens da "terapia cognitivo-comportamental" para reestruturar padrões de pensamento negativos sobre o envelhecimento e desenvolver uma autoavaliação realista. Adicionalmente, são introduzidas práticas de "mindfulness para idosos", com exercícios para focar no presente, promover uma perceção corporal consciente e cultivar a calma interior.
As dimensões sociais e físicas do envelhecer recebem especial atenção. São oferecidas estratégias para reconhecer e combater o "etarismo" no quotidiano, fortalecendo a autoafirmação em situações sociais. O guia também se dedica à construção de uma "imagem corporal no envelhecimento" positiva, incentivando o foco no bem-estar e na funcionalidade em detrimento dos ideais de juventude. A importância de cuidar das relações na terceira idade é igualmente explorada.
Por fim, o livro orienta o leitor no desenvolvimento de uma nova perspetiva de vida, focando na aceitação da biografia pessoal e na arte de "envelhecer bem". São discutidas formas de fortalecer a "autoestima na terceira idade", encontrar identidade para além do papel profissional e reconhecer a experiência de vida como um recurso valioso. O objetivo é apoiar a descoberta de novos interesses e um propósito de vida, contribuindo para um envelhecimento digno e com qualidade de vida.
Para este livro, apostamos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Elas nos apoiaram em inúmeras etapas do processo: na concepção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Nosso objetivo é oferecer a você uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea. A maior parte dos textos foi redigida com o apoio da IA.
Find everything in-store including new, used and children’s books, music, movies, games and toys. Visit Coles today to find the perfect gift, or a novel for yourself. COVID-19 UPDATE: Open | Regular Centre Hours
