¿Qué es un alimento nutritivo? Los alimentos que nutren son alimentos que aportan a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar de forma saludable. Estos nutrientes incluyen vitaminas, minerales, fibra, proteínas, carbohidratos y grasas. Los alimentos que nutren también deben ser sabrosos y agradables de comer. Cuando comemos alimentos que nos nutren, nos sentimos mejor, tenemos más energía y es más probable que mantengamos un peso saludable.