Schmerzen lindern und Lebensqualität zurückgewinnen Trotz Rheuma ein selbstbestimmtes Leben führen: In Deutschland leiden rund 1,5 Millionen Menschen unter entzündlich-rheumatischen Erkrankungen. Die rheumatoide Arthritis ist dabei die häufigste Form und macht sich durch schmerzende Gelenke, Kraftlosigkeit und Erschöpfung bemerkbar. Doch es gibt wirksame Wege, die Symptome zu lindern. Ob moderne Medikamente, gelenkschonende Bewegung oder entzündungshemmende Ernährung – "Aktiv leben mit Rheuma" vermittelt fundiertes Wissen über alle Behandlungsmöglichkeiten und darüber, wie sich der Schmerzkreislauf durchbrechen lässt, welche Lebensmittel besser gemieden werden sollten und warum Stressreduktion so wichtig ist. Die fünf Säulen des Konzepts umfassen außerdem soziale Unterstützung und die passende Bewegung. Selbsthilfe, die wirklich funktioniert. Der Ratgeber macht Mut und zeigt: Es gibt viele Möglichkeiten, die Beschwerden bei rheumatoider Arthritis in den Griff zu bekommen. Mit konkreten Alltagstipps, bewährten Entspannungstechniken und einem klaren Plan gelingt der Weg zurück in ein selbstbestimmtes und aktives Leben!