Alors qu’elle vivait la vie ordinaire d’une Américaine moyenne de 30 ans, Byron Katie fait une dépression qui durera plus de 10 ans. Jusqu’au jour où elle fait l’expérience de ce qu’elle appelle « un éveil à la réalité » : elle souffre lorsqu’elle croit ses pensées négatives, qui ne sont pas la réalité, alors que si elle ne les croit pas, elle est en paix. Simple, et pourtant… De là est née sa méthode Le Travail. Cet ouvrage qui vous guidera pas à pas pour découvrir et mettre en pratique cette méthode présente une démarche étonnamment simple et pourtant d'une incroyable efficacité pour se libérer du stress et mieux vivre sa vie? « Ce n'est pas la réalité qui nous fait souffrir, nous dit Byron Katie, mais nos pensées sur la réalité. » Le Travail de Byron Katie, fondé sur quatre questions simples et profondes à la fois, permet à chacun de se libérer des illusions et des limites du mental qui nous bloquent l'accès à la sérénité, à l'amour et à la joie de vivre.