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A separação entre a saúde do corpo e a saúde mental tornou-se uma mera fronteira imaginária. Inúmeros artigos científicos, das mais diversas áreas do saber, são publicados ilustrando estudos que demonstram uma absoluta ligação entre o corpo e a mente. Se essa fronteira foi rompida nas últimas décadas pelas ciências ocidentais, o mesmo não se pode afirmar sobre as orientais. Há milênios, a Medicina Tradicional Chinesa conhece essa correlação, e dedica-se a trazer harmonia para ambos os aspectos do ser. Quando um dos aspectos (corpo ou mente) sofre, produz sintomas. A insônia é um desses alertas que, apesar de onerar muito a saúde como um todo, ainda carece de abordagens holísticas com relação ao seu tratamento. A presente obra se propõe a realizar um estudo das causas da insônia, através do prisma de duas ciências: Medicina Chinesa e Psicologia. Apresenta, também, um olhar sobre como as Práticas Corporais Chinesas podem ser incorporadas no manejo clínico dessa condição.
A separação entre a saúde do corpo e a saúde mental tornou-se uma mera fronteira imaginária. Inúmeros artigos científicos, das mais diversas áreas do saber, são publicados ilustrando estudos que demonstram uma absoluta ligação entre o corpo e a mente. Se essa fronteira foi rompida nas últimas décadas pelas ciências ocidentais, o mesmo não se pode afirmar sobre as orientais. Há milênios, a Medicina Tradicional Chinesa conhece essa correlação, e dedica-se a trazer harmonia para ambos os aspectos do ser. Quando um dos aspectos (corpo ou mente) sofre, produz sintomas. A insônia é um desses alertas que, apesar de onerar muito a saúde como um todo, ainda carece de abordagens holísticas com relação ao seu tratamento. A presente obra se propõe a realizar um estudo das causas da insônia, através do prisma de duas ciências: Medicina Chinesa e Psicologia. Apresenta, também, um olhar sobre como as Práticas Corporais Chinesas podem ser incorporadas no manejo clínico dessa condição.
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