Deja de vivir con miedo a la tripa hinchada: la solución al SIBO existe. A estas alturas, es más que probable que ya hayas oído hablar del SIBO, pero ¿sabías que puede ser de muchas clases? ¿Que es preciso saber cuál es tu caso antes de intentar ponerle remedio? ¿Que las dietas restrictivas no lo son todo? Sal del ciclo de «todo me sienta mal». Mireia Velasco, especialista en salud digestiva, te descubre todo lo que hay detrás del SIBO: cómo entender sus causas y, sobre todo, cómo ponerle remedio. Con un método de tres fases —limpieza, recuperación y mantenimiento—, toda la información de la mano de la evidencia científica y menús para ponerlo en práctica, este libro te ofrece una mirada integrativa con la que abordar el problema desde todos sus ángulos. Mejora desde ya tu calidad de vida. ENGLISH DESCRIPTION Stop living in fear of intestinal bloat: SIBO has a solution. By now, you’ve probably heard about SIBO, but did you know it comes in many types? That you need to know what type you have before trying to treat it? And that restrictive diets aren’t the whole answer? Break the cycle of feeling sick every time you eat. Digestive health specialist Mireia Velasco explains the reasons behind SIBO, how to understand its causes and, especially, how to treat it. With her three-step method – cleansing, recovery and maintenance – the latest scientific evidence, and menus for putting knowledge into practice, she approaches the problem holistically and from every angle. Start improving your quality of life today!