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Esta obra investiga os mecanismos mentais invisíveis que operam entre a intenção e a realização. A autora articula Neurociência e Psicologia Comportamental para demonstrar como crenças limitantes, viés de confirmação e o ambiente social moldam silenciosamente as decisões diárias. Longe de apelos motivacionais, o livro propõe um método de reconstrução — da neuroplasticidade à visualização — para transformar padrões que parecem imutáveis.
O que você vai encontrar nestas páginas:
• mecânica das crenças: como o viés de confirmação cria bolhas confortáveis que restringem o crescimento;
• ação e confiança: a autoeficácia como motor — a confiança nasce da ação, não a precede;
• consciência plena: o espaço entre estímulo e reação onde a escolha se torna possível;
• influência do ambiente: o papel da família e da cultura na construção de limites e a responsabilidade adulta de superá-los; e
• plano de reconstrução: movimentos práticos para identificar padrões, proteger a mente e edificar autoestima por experiências vividas.
Esta é uma oportunidade para examinar as peças que sempre governaram sua vida sem que percebesse — e para reconstruí-las, uma a uma, até que a distância entre o que você deseja e o que você faz deixe de existir.
Esta obra investiga os mecanismos mentais invisíveis que operam entre a intenção e a realização. A autora articula Neurociência e Psicologia Comportamental para demonstrar como crenças limitantes, viés de confirmação e o ambiente social moldam silenciosamente as decisões diárias. Longe de apelos motivacionais, o livro propõe um método de reconstrução — da neuroplasticidade à visualização — para transformar padrões que parecem imutáveis.
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Esta é uma oportunidade para examinar as peças que sempre governaram sua vida sem que percebesse — e para reconstruí-las, uma a uma, até que a distância entre o que você deseja e o que você faz deixe de existir.
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