Un guide pratique pour explorer ses souvenirs à partir de huit thèmes fondamentaux : la famille, les amis et l'amour, les buts, les accomplissements, les moments charnières, la santé, la vie spirituelle et les leçons de vie. Au début de chaque chapitre, des questions et des exemples permettent d'orienter sa réflexion et sa démarche introspective.