Si fuera a tomar el problema principal de la vida de alguien, sin importar cual fuera, sin importar cuanto estuviera interfiriendo en su propio bienestar o de quienes lo rodean, podrí a reducirlo al hecho que debe renunciar a una de ocho cosas para alcanzar aquello que desea lograr. Aprenda có mo liberarse de: • la culpa y la vergü enza, para recuperar la esperanza. • el resentimiento, para recuperar el amor. • el temor, para recuperar la confianza. • la ira, para recuperar el perdó n. • la gratificació n instantá nea, para recuperar la paciencia. • la desesperanza aprendida, para recuperar el poder. • el aislamiento, para recuperar la conexió n y la comunidad. • la adicció n, para recuperar la libertad.