Responsable de maladies graves, du vieillissement prématuré de la peau, d'essoufflements, désagréable pour l'entourage... même en cherchant bien, on ne trouve aucun intérêt à fumer. Pourtant arrêter, même avec toutes ces bonnes raisons, n'est pas forcément facile ! Voici 50 conseils pour vous y aider au quotidien, simplement et progressivement !