Se tens 50 anos ou estás prestes a fazê-los chegou a hora de te perguntares se a vida que tens agora é a que sonhavas e a que mereces viver. As mulheres desta idade estão no meio da sanduíche, com ou sem companheiro, com filhos ou com pais que necessitam e exigem a nossa atenção, e a verdade é que estamos exaustas. Cansadas e cheias de responsabilidades, deixamos sempre para amanhã o mais importante: pensar em nós mesmas. Neste livro, Tania Martínez revela-te o método definitivo para cuidar da tua saúde, abandonar o stress, melhorar o teu dia-a-dia e as tuas relações, sentir-te jovem e reencontrar-te contigo mesma. RECUPERA O TEU PODER. ATREVE-TE A SER OUTRA VEZ A DONA DA TUA VIDA. Cinquenta anos sempre a fazer o que devias fazer ou pelo menos o que achavas que era correto, o que os outros queriam que fizesses, muitas vezes por comodidade e outras para te sentires integrada no que consideras a tua família, os teus amigos, o teu mundo real, o teu dia-a-dia. Reconheces-te? E agora sentes que chegou a hora de saber mais, de saber porquê e para que estás aqui, para poderes escolher como queres viver o resto da tua vida. Está nas tuas mãos. Descobre todas as ferramentas que necessitas para ser feliz.