Par l'intermédiaire de stimulus auditifs et kinesthésiques tels que le claquage des doigts ou le toucher des paumes de mains, l'autrice se propose de mettre en place des processus mentaux à même de provoquer des changements d'habitudes et la disparition des freins psychologiques qui empêchent de se réaliser pleinement dans sa vie personnelle et professionnelle.