Artiste québécoise, M. Bourdon connaît très jeune des problèmes d'anorexie. Grâce à sa rencontre amoureuse avec A. Champagne, elle reprend goût à la vie en créant un blog culinaire, Trois fois par jour. L'ouvrage rassemble 90 recettes végétariennes, sans lactose ou sans gluten, à travers lesquelles l'auteure propose une cuisine simple, rapide et économique pour recevoir ou séduire l'être aimé.